腰痛と左足先までの痺れ、それに伴う睡眠不足で来院

 

 

症状.状態

5ヶ月前くらいから徐々に腰痛みが増してきた

 

左腰〜左足先まで痺れることがある

 

痛くて目が覚めてしまい睡眠不足が継続している

 

台所での作業がしんどい

 

痛み止め、睡眠導入剤を服用している

 

検査.確認

 

座り姿勢を確認すると両肩、肩甲骨、骨盤よ高さが右上がりになっている

 

首👂の高さは左上がりになってトータルのバランスをとっている

 

両肩が内巻きの猫背🐈になっている

 

左腰の筋肉が盛り上がりが著明

 

肩甲骨の可動域は正常

 

左お尻に重心が偏っている

原因

草抜き
お孫さんの抱っこ

施術

骨盤の後傾により痛みがひどくなっているので、まずは座り姿勢で骨盤の後傾を整えます。

 

座った姿勢で腰の痛み無く維持出来るようになったので(^○^)次は骨盤の左右の歪みを取り除くためにうつ伏せになって頂きます。

 

骨盤の左右の歪みを整え、左お尻の筋肉、左太腿の筋膜をゆるめます(^○^)

 

盛り上がった左腰の筋肉を座り姿勢で整え、うつ伏せの姿勢で揺らしながらゆるめていきます😊👍

 

腰から上に縦に繋がっている左肩、左肩甲骨の筋肉も芯からほぐれるようにゆるめていきます(o^^o)

 

骨盤が整い、座った状態で胸を張れるようになり、リラックスして緊張がとれてきたので腰を動かしてもらい、立って足踏みをしてもらいながら腰の痛み、足の痺れ確認してもらいました。

『痛くないし痺れてない！』

とのこと\(◦´-`◦)/♡

体感としては10の痛みが4くらいに減っているとの事でしたので、これ以上の刺激は控え施術を終了いたしました。(^^)

余談

後日、昨夜は、こんなに眠れるのか？ と思うぼどグッスリ眠れました❣️
今日は、痛くない体に感激しています。

という嬉しいお言葉をいただきました٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

家の草抜きやお孫さんの抱っこで少しずつ痛みもひどくなっていたそうですが、寝れば治るだろうと痛みを薬で我慢していたそうです。(T ^ T)

痛み止めや睡眠導入剤も時には大切ですが、継続使用はお身体に良くありません

また、寝る事で自己回復力が発揮されますが、積み重なった歪みは寝るだけでは元に戻りません
(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

自己回復力を高める為にも上半身と下半身の捻れを取り除き、血流の流れを改善する事が大切です！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

我慢のし過ぎは禁物です！！  (๑•̀∀- )و

いよいよクライマックスシリーズが近づいて参りました♪⚾️(o^^o)

カープのチケットは抽選が全部外れてしまい
(T ^ T)
テレビ観戦が確定の私ですが、ビール🍺を飲みながら全力で応援しまっす٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

※効果には個人差があります