左膝内側の痛み、歩くと痛い、特に階段を降りる時に痛みが強い

症状.状態

歩くと痛む

階段の昇り降りで痛む、特に階段を降りる時に足を着地すると強い痛みが走る

痛みは左膝の内側にある

骨盤が右後ろに捻れている

右背中にも痛みがある

膝のしわの非対称

原因

卓球のスマッシュを打った後、少し痛くなり、治るかなと思っていたらだんだん痛みが強くなった

‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

施術

まず骨盤

座った姿勢とうつ伏せで骨盤の右後ろの捻れをとる。

座り姿勢と仰向けで膝の捻れをとり、歩行チェックを行うと痛みは来院時の60%に

膝を固定したまま体幹の捻り運動

骨盤の仙骨という骨を座った姿勢で調整

再び歩行チェックで痛みは50%に

仰向けで膝の関節面を拡げる、膝の後ろの筋肉をゆるめる

再再歩行チェックで痛みは20%に (๑＞◡╹๑)

刺激量過多を防ぐために背中の施術は次回の膝の様子を確認して行うことに ／(^o^)＼

3日後の予約をとっていただき終了しました。

余談

卓球で軸足を捻挫をして、そのままアイシングも何もせずに治るかなぁと思っていたそうです

(´□｀｡)°ﾟ。

スポーツ後は我慢出来る痛みでも放っておくと痛みが強くなることはよくあります。

まずは、痛めたところを触ってみて熱くなってないか確認して下さいね(^-^;

手のひらより熱かったらまずはアイシングそして固定です！！

捻挫はズレたまま放っておくと痛みが強くなります。また捻挫癖がつきます(T ^ T)

何事も最初が肝心です♪(｡• ̀д•́) 

今日も元気だ！ビールが美味い(๑˃̵ᴗ˂̵)و

※効果には個人差があります