いわゆるコリとは筋肉が緊張して硬くなり、ゆるめられなくなっている状態のことです。

( ノД`)

 

筋肉はもともと伸び縮みする性質があります。

 

しかし、長時間の携帯電話やパソコンなどの使用で下を向く姿勢で緊張が続いてしまうと、本来の弾力性を失って、縮んだまま硬くこわばってしまいます( ;∀;)

 

また、ずっと緊張したままでいると脳がその状態を覚えてしまい、意識していない状態でも緊張状態を続けてしまうのです(;´∀`)

 

 

何故、肩コリがなかなか治らないのでしょうか?

 

それは骨と筋肉や血管、神経などがお互いに密接に連動しているからです。

 

まず、パソコン業務などで同じ姿勢を続けるなどして、同じ筋肉ばかり使い続けると、筋肉が緊張してこわばり、コリを感じるようになります。

 

筋肉の緊張が続くと血管が圧迫されて血流が低下します。(;´・ω・)

 

次に、冷えやイライラなどのストレスで血管が収縮すると、筋肉の動きや修復に大切な酸素や栄養素が不足するだけでなく乳酸などの疲労物質がうまく排出されません、、、

コリがひどくなります(´;ω;`)

 

さらに、硬くなった筋肉や疲労物質が神経を刺激して痛みになります。

 

脳が痛みを感じると、姿勢が猫のように丸まり、さらに筋肉は緊張して硬くなり、ますますコリが悪化します。

 

そんな悪いスパイラルにはまり込み、コリが慢性化してしまうのです。


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笹原 敏史(ささはら としふみ)

笹原 敏史(ささはら としふみ)

おカラダ工房 魁-kai- 院長。大手整骨院グループの中で5店舗の院長を歴任し、広島地区、博多地区の統括院長として勤務する。 治療家としても13年間の治療家人生で75000回を超える施術件数。2017年までは来院患者様数延べ80000人を超える整骨院の院長として情熱的に働く。
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