吐き気を伴う頭痛で来院

症状.状態
2日前から継続した頭痛
左の後頭部が痛む
左眼の奥が痛む
左こめかみが痛む
頭痛薬は副作用が強く出るので出来れば飲みたくない

検査.確認
両肩のコリが著明、特に左僧帽筋が緊張
両肩が内巻きになっている
骨盤は右前、右上がりのゆがみ
肩甲骨の可動域は正常
肩甲骨内側、下側の緊張が強い
二の腕のハリがある
肘の動きは良好 痛みも無い
側頭部、耳の回りの硬さ

原因
片頭痛持ち
肩こりによる緊張性の頭痛
気圧痛による頭痛も併発
慢性ストレス

施術
まずは骨盤のゆがみがありましたので、土台の均整を調整します
うつ伏せ、座り姿勢にて骨盤の調整を行い、調整確認後頭痛への施術へ移ります

血圧調整のツボを抑え、その後頭痛を和らげるツボを柔らかく抑えます

リラックスしてもらい、頭痛を和らげるために仰向けになってもらいます。

照明による眩しさが頭痛をひどくする場合があるので、照明は暖色にして灯をゆるめます。

上腕、胸の筋肉を揺らしながらゆるめていきます。
特に胸の緊張、硬さは猫背、内巻きの肩を誘発してしまうので、念入りにゆるめていきます。

耳回り、👂こめかみ、頭頂部の皮膚を5分ほど優しくゆるめていきます。

頭頂部、後頭部のツボを柔らかく3分ほど刺激していきます

肩の奥のコリの芯をジワジワ〜とゆるめていきます。
柔らかく、でも確実に芯を捉えてゆるめていきます。
無駄な力が抜けて自然に猫背🐈が取れるようにトリガーポイントをじっくり時間をかけてゆるめます。15分ほど

リラックスして緊張がとれ、肩の力が抜けてきたので頭痛を確認してもらいました。

『痛くなくなった！』
とのこと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
嬉しいお言葉を頂戴したところで、施術を終了しました(^O^)

余談
時間をかけて、ゆっくり緊張を解き、無駄な力、防御反応を解くことで頭痛も楽になってきます！

1️⃣ストレスによりカラダが硬くなり、不要な力が抜けなくなり防御姿勢をとるようになる。
2️⃣防御反応で丸くなった姿勢が解除されず、ずっと猫背🐈が続く。
3️⃣猫背から、首、肩回りの流れが悪くなり頭痛を頻繁に誘発するようになる。
4️⃣頭痛が余計にストレスになり、さらに姿勢が悪くなる悪循環にハマる。

上記のサイクルにならないように適度な運動、入浴、精神的リフレッシュが大切です
(๑•̀ㅂ•́)و✧

ココロとカラダは連動していますので、ココロもカラダも溜め込み過ぎないことが重要ですね(๑•̀∀- )و

今日も仕事終わりのビールが🍺美味い(^^)
さらにカープ⚾️観戦で私もリフレッシュです٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

※効果には個人差があります