誰でも他人には格好良く見られたいものです(๑•̀∀- )و

 

 

お化粧、ヘアスタイル、服装なども気をつかいますそして、身だしなみや清潔感も大切です!(^○^)

 

 

ですが、姿勢によって相手に与える印象もけっこう違うものなんです♪

 

 

第一印象は姿勢が大きく影響するんです!(;´∀`)

 

 

「はっ!!!」として振り向くほどの人というのは姿勢が良いことが多いです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

「自信がありそうに見える」「品の良さそうな」「明るそうな」人も大抵姿勢の良い人ですよね
٩(*´︶`*)۶҉

 

 

では、どういった姿勢が美しいと見られるのでしょうか⁉️👀

 

 

一般的に言われているのは、横から見て体の線が一直線になった姿勢です♪👍

 

 

耳、肩、腰骨の外側、外側のくるぶしあたりが直線で結ばれる姿勢が、美しいと言われています(^-^)

 

 

しかしながら、仕事や家事、勉強などの場ではいつもそういう姿勢を取れるわけではありません(;´Д`)

 

 

パソコンやスマホを使ったり、重い荷物を持ち歩いたりすることもありますよね(^◇^;)

 

 

そうして、知らず知らずのうちに姿勢の癖がついてしまっていることも多いものです(T ^ T)

 

 

ですから、美しいと思われる姿勢を取るのには多少意識してみることも必要になります!(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

まず、アゴを引いて目線は遠くを見るようにしてみましょう!

 

 

アゴは軽く引いて下さい♪

 

 

コツはアゴを1センチくらい引く意識を持つことです😎

引き過ぎないで下さい(^-^)

 

 

次は胸を開くようにつき出して、肩を心持ち後ろに持ってくるようにします♬

 

 

肩は力を入れるのではなく自然に腕を落とすような感じでやってみて下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

 

ここが重要です!!👍力を入れるのではなく、大切なのは心持ちくらいの意識で行うことです!

 

 

力を入れると身体は固くなり、しなやかさが失われます🙅‍♂️

 

 

下半身は、おしりをキュッとしめるような感じで力を入れると更に効果的です(๑•̀∀- )و

 

 

美しい姿勢とは体に自然な姿勢という意味でもあります(o^^o)

 

 

筋肉に無理のない、健康的な姿勢とも言えるのです(^-^)

 

 

筋肉に余計な緊張のある姿勢は首、肩、腰などにコリとなって現れてきますヾ(;;゚□゚︎;;)ノ

 

 

ご自身のお身体でも経験済みですね!(^◇^;)

 

 

体に負担のかかる姿勢は、見た目にも健康的にも良くありません(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

 

 

体に無理のない、負荷のかからないフラットな状態

 

 

それがつまり美しく見える姿勢ということなのです٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

 

 

なにより、誰だって人から恰好よく、美しく見られたいと願っています!!

 

 

それは人としても自然なことだと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

 

美しく、健康的な姿勢を心がけて、美しく生きましょう٩(ˊᗜˋ*)و✧*。


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笹原 敏史(ささはら としふみ)

笹原 敏史(ささはら としふみ)

おカラダ工房 魁-kai- 院長。大手整骨院グループの中で5店舗の院長を歴任し、広島地区、博多地区の統括院長として勤務する。 治療家としても13年間の治療家人生で75000回を超える施術件数。2017年までは来院患者様数延べ80000人を超える整骨院の院長として情熱的に働く。
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