寝違えの改善＋再発しづらい体へ。
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首を動かせない
- 首を手で支えていないと辛い
- 慢性的な肩こりがある
- ソファでよく寝てしまう
- 上を向けない
寝違えとは？
寝違えは首の回りの筋肉や靭帯などの急性炎症であり、医学用語ではなく一般的な呼び名です。
不自然な姿勢のまま寝ることによって起こることが多く、ソファや椅子にもたれかかったまま寝ると寝違えしやすいのが特徴です。
朝起きた時に痛くて首を片側に回せないことが多く、首を動かすと強い痛みがあり、場合によっては頭痛や背中まで痛みがあることもあります。
一般的には就寝時の首の不自然な姿勢が続くことによって起こります。
それ以外にも、前日に首・肩回りに激しい運動や労働をしたり、長時間パソコンを使うことで翌日に症状が出ることもあります。
一般的な医療機関での処置
レントゲン・湿布・電気治療・温熱療法・痛み止めの処方などがおこなわれます。
病院などに通院するとレントゲンを撮って、「首の骨は大丈夫です。」と説明を受けて、電気治療や痛み止め、湿布を処方され、安静にしてくださいと指導をされて終わりというのが実情ではないでしょうか？
寝違えは２～３日で落ち着いてくるので、何も処置せずにそのままにしているという人も多いと思います。
ですが、寝違えが頻繁に起こる、クセになってしまうことがあります。
寝違えの原因は？
寝違えの原因が就寝時の姿勢だけではなく、背骨・骨盤のゆがみや内臓の疲れからからくることもあります。
身体のゆがみや内臓の疲れ、痛みのために睡眠姿勢が偏ったり、寝返りの回数が少なくなってしまうため寝違えがクセになってしまうのです。
寝違えの施術内容
首はもちろん、肩、肩甲骨、鎖骨、胸、腕、など、寝違えに関連する全ての筋肉を緩めるからです！
当院が考える寝違えの原因は
①背骨・骨盤の不安定性、ゆがみ、および上半身全体の血行不良
②同じ姿勢の長時間の継続（スマホ姿勢）、内臓の疲れ、不調
③就寝時間・場所の不規則な生活習慣
当院ではしっかりと問診と検査を行い、患者様の寝違えの状態に合った適切な施術を行ってまいります。
土台となる身体のゆがみや捻じれを整えると姿勢が改善され、寝違え症状が緩和して首が動かしやすくなります。
また炎症部以外の、首、胸、鎖骨、肩甲骨回りの筋肉を深層からしっかりほぐすことで、上半身の循環がスムーズになり、寝違えになりにくい身体になります。
当院では寝違えの改善・予防のためのストレッチや日常生活改善のご提案も行っております。
寝違えでお悩みのあなたへ
おカラダ工房魁‐kaiへお任せください！
あなたの悩み、症状に正面から取り組み、誠心誠意サポートして参ります。
- ①受付
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初めての患者様は問診票の記入をお願いします。
過去の怪我や現在の症状、生活習慣や病歴などを細かく分析することで、痛み、症状の原因を見つけ出す手がかりにしておりますので、当院では問診票に重点を置いております。
気になることは細かく記入してください。
また問診票に書ききれないことは、後で詳しくお伺いしますので、ご安心ください。
悩みや症状など、たくさんありすぎて書ききれないという方は、事前にメモをしていただいても構いません。
- ②問診
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問診票に記入していただいた項目をもとにさらに詳しく症状についてお伺いしていきます。
「どれくらい前から痛むのか？」
「どんな動作で症状が出るのか？」
「仕事、日常生活でどんな支障をきたしているか？」
などをお聞きします。どんな些細なことでも気になることがあれば遠慮せずにお話しください。
- ③姿勢検査
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あなたの姿勢、ゆがみをチェックします。
姿勢を分析することで、病院の画像診断では見つけることの出来ない、症状の原因を見つけ出すことができます。
また当院では患者様にお一人お一人に合った刺激量調整の為、血圧、脈拍、なども測定させて頂いております。
- ④筋肉・骨のゆがみ・骨関節・骨神経の検査
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筋肉、骨のゆがみ、関節、神経の検査行います。
痛みがある箇所だけでなく、全身の検査を行うことで、症状の根本的原因を見つけ出していきます。
しっかりと検査することで、他の医療機関ではわからない、体の異常を見つけ出すことが出来ます。
- ⑤検査結果の説明
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「痛みの根本的な原因はどこにあったのか」「今後どのようにしていけば症状は改善していくのか」をわかりやすく説明させていただきます。
- ⑥治療計画のご提示
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■早期集中改善プラン
最近痛くなった患者様やなるべく早く改善したい方にオススメのプランです。(ギックリ腰、捻挫など、)
■根本改善プラン
慢性的に症状がある、1ヶ月以上継続した痛みがある患者様や根本的におカラダを改善したい方にオススメのプランです。(慢性腰痛、肩こり、五十肩、寝違え、冷え性など、)
■健康維持プラン
症状の根本的な原因の改善はもちろんのこと、この先も健康な体を一生維持したい方向けのプランです。
※当院で根本改善プランを選択され、目標のおカラダ改善を達成された方にご案内しております。
- ⑦当院独自のMBA療法
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施術は機械などは使わず全て手で行います。
毎回、おカラダの状態、患者様との会話を通して症状に合った最適な施術を行います。
MBA療法では、痛み、しびれの原因となる骨や筋肉、関節のゆがみを人間本来の正しい位置に戻し、自己回復力低下の原因となる筋肉のコリ、筋膜の癒着を取り除き、循環環境を改善させます。
体の深い部分から基礎代謝を高めることで、内臓機能向上、自律神経の安定など、体の内側から健康を取り戻すことができます。
- ⑧ビフォーアフター
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来院時とのおカラダの状態の違いを体感して頂きます。ご自身のおカラダの良くなる力や可能性を感じて前向きになれることで、その後の治療結果も良くなって参ります。
- ⑨生活面でのアドバイス
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負担の少ない正しい身体の使い方、整ったおカラダを維持する為のセルフメンテナンスのやり方などお伝えしていきます。
セルフメンテナンスは健康寿命を伸ばす為にも大切な要因となります。
- お会計
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当院のお会計方法、予約方法をご説明します。
寝違えの施術料金
料金は全て税込価格となっております。
自費診療
| 内容 | 料金(税込) |
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初回（初見料込み） （約70分） |
9,300円 ↓ ＜初回限定＞ 「ホームページを見た」と 言っていただいた方 4,300円 |
| ２回目以降 | 4,800円 |
決済方法
現金もしくはクレジットカード・楽天ペイ・PayPay・d払い・aupayでの決済が可能です。
